Im Hinblick auf unsere sich beschleunigende Außenwelt, mit der wir täglich konfrontiert sind, halte ich es für sehr wichtig, einen inneren Gegenpol voller Ruhe, Ausgleich und Frieden zu schaffen. Einen Raum, in dem man sich selbst erlaubt, einfach zu SEIN, nur im gegenwärtigen Moment zu verweilen und ohne etwas tun, denken oder planen zu müssen! Die Kombination aus körperlicher Bewegung und geführter Entspannung (Meditation) öffnet diesen Raum.
Das Ziel meiner Methode ist es, Menschen dabei zu begleiten, den Blick nach innen zu richten - in den eigenen Körper und das eigene SEIN - und dadurch den eigenen inneren Frieden in sich zu finden und zu genießen! Die wunderbaren Effekte davon erlebe ich voller Freude bei jedem Kurs, den ich gebe. Die Menschen sind tief entspannt, zufrieden, aufgefüllt und in Dankbarkeit mit sich selbst verbunden.
Von einer solchen Bereicherung sollen so viele Menschen wie möglich profitieren!